От чего появляется целлюлит? Причины появления целлюлита

Проблема целлюлита стала волновать женщин особенно сильно в последние 30-40 лет. До этого никто не видел в нем недостатка женской фигуры и тем более не задумывался о причинах появления целлюлита. Сегодня мы попробуем разобраться, от чего появляется целлюлит?

Отчего появляется целлюлит

Целлюлит — это изменения структуры жировой ткани, которые происходят вследствие нарушения обмена веществ в организме. Для женщины целлюлит – вполне нормальное явление, в отличие от мужчины. Женские гормоны эстрогены могут воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке и закупоривать их. Поэтому к тканям организма поступает меньшее количество питательных веществ и кислорода. Все токсины, накапливающиеся в организме, а также жидкость и жир не имеют возможности нормально выходить из организма. В итоге происходит:

• закупоривание жировых клеток;
• соединительные ткани начинают затвердевать;
• становятся плотными;
• образуются ямочки на коже.

Эти самые ямочки и принято у нас считать целлюлитом. Вот отчего появляется целлюлит.

Причины возникновения целлюлита

Пришло время разобраться, почему появляется целлюлит. Рассмотрим ряд факторов:

• гормональные изменения: половое созревание, беременность, менопауза, дисфункция яичников, патология функций щитовидной железы, применение гормональных видов контрацепции;
• изменения в пищеварительной системе;
• нарушения обмена веществ и водно-солевого обмена;
• отсутствие подвижного образа жизни;
• нарушения функций печени и почек;
• вегетососудистая дистония;
• нарушения лимфо- и кровообращения;
• стресс, тревога, депрессия;
• неправильное питание;
• курение;
• наследственный фактор.

Это основные причины возникновения целлюлита.

От каких продуктов появляется целлюлит

Существует целый ряд продуктов, которые являются причиной появления целлюлита. Мы советуем вам ознакомиться с ними и ограничить их употребление, либо вовсе исключить их из своего рациона питания:

• различные копчености;
• алкоголь;
• сахар;
• ветчина;
• паштеты;
• газированные напитки;
• соль;
• острые соусы;
• птица с кожей;
• маринады;
• кофе;
• жирные сыры;
• чипсы;
• мучные изделия;
• соленья;
• большое количество жирной пищи;
• шоколад.

А вот список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в вашем рационе:

• сырые овощи;
• всевозможная зелень;
• зерновой хлеб
• морепродукты;
• растительные масла;
• каши на воде.

Вы должны понимать, что причина целлюлита – это не количество пищи, которую вы употребляете, а ее качество. Поэтому ни в коем случае не стоит морить себя голодом и сидеть на диетах. Вы можете добиться обратного эффекта и даже нанести вред своему здоровью.

Если хотите избавиться от целлюлита, то делайте это с умом.

Желаем вам успехов!