Диета Татьяны Тарасовой: меню, результаты

Наверное, каждый человек, увлекающийся фигурным катанием, знает такого легендарного тренера, как Татьяна Тарасова. Многие были приятно удивлены и шокированы переменами ее внешнего вида. Сегодня мы раскроем секрет ее преображения, рассказав об основных составляющих ее диеты.

Диеты для похудения живота: красивая фигура — это просто

Одной из самых проблемных и зон справедливо считается живот и талия. Чтобы убрать лишние килограммы и сантиметры необходимо не только придерживаться специальной диеты для похудения живота, но и активно заниматься спортом, давать нагрузку на пресс и мышцы спины.

Диета по группе крови

В последнее время очень возрос интерес к такому фактору здоровья и похудения как группа крови. К ней стали обращаться семейные консультанты, врачи, различного рода диагносты и даже астрологи и предсказатели.

Жидкая (водная) диета для похудения

Можно ли пить воду и худеть при этом? Оказывается, можно. С возрастом мы постепенно теряем влагу. Что происходит с организмом, когда ему не хватает жидкости? Самым явным симптомом является постоянное чувство усталости, апатии. И победить это чувство поможет водная диета.

90-дневная диета раздельного питания

Для переваривания различных продуктов организму необходимы определенные условия. Для переваривания белков необходима кислая среда, для углеводов нужна щелочная. Если человек употребляет еду, содержащую в себе много углеводов и белков, то эти вещества усваиваются намного хуже.

Бессолевая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

В том, что соль необходима для нашего организма, никто не сомневается. Другое дело, что соль, которую мы добавляем к еде, зачастую является лишней, так как вся необходимое количество соли уже есть в овощах, хлебе, мясе и других продуктах.

Диета «Светофор» — красный свет лишним килограммам

Чего хочет добиться человек, садящийся на диету? Разумеется, избавления от избыточного веса, а так же укрепления здоровья. Такую роскошь может предоставить далеко не каждая диета, но с этой задачей справляется диета «Светофор».

Диета для похудения ног

Особая любовь женских ног мужчинами не ставится под сомнение. Любой женщине хочется иметь красивые, подтянутые и стройные ноги. В этой статье мы расскажем о том, как добиться совершенства ног с помощью особой диеты.

Диета для красивого пресса: план питания, рекомендации, меню

Хотите иметь упругий живот, который не стыдно продемонстрировать летом на пляже или в спальне своего друга? Секрет кроится в том, что нужно совмещать физические упражнения с правильным питанием. В этой статье вы найдете отличную диету, для обретения красивого пресса.

Диета Инны Воловичевой: -28 кг за несколько недель

Инна Воловичева поразила всех поклонников и случайных зрителей проекта «Дом 2», когда буквально за несколько недель похудела на 28 килограммов. Секреты ее диеты тут же начали обсуждать как сами жители «Дома Любви», так и многочисленные зрители.

Диета Виктории Бекхэм

Нужно сразу обратить внимание, что сама Виктория Бекхэм очень удачно использует свою диету. Эта известная женщина растит троих сыновей, а, как известно беременность и роды не проходят незаметно для женщины в плане физического состояния и изменения фигуры.

Диета Маргариты Королевой 9 дней

Маргарита Королева известный в нашей стране диетолог. В последнее время стала весьма популярной благодаря диетам, разработанным ею для звезд российской эстрады. Диеты просты в применении, эффективны, и результат, что называется, «налицо», могут увидеть и оценить все, кому это интересно.

Диета Елены Малышевой

Елена Малышева, профессор, врач-терапевт, телеведущая и автор знаменитой диеты, благодаря которой худеют многие известные люди. Будучи диетологом знаменитых звезд шоу-бизнеса, Елена разработала авторскую диету, помогающую эффективно похудеть без особых трудностей и голодных мучений.

Диета «минус 60» Екатерины Миримановой

В мире существует огромное количество диет, но похудеть с их помощью не всегда удается. Ведь для того, чтобы похудеть, надо изменить свой привычный рацион, а это бывает весьма сложно. Екатерина Мириманова разработала свой уникальный метод, благодаря которому, она легко рассталась с 60 килограммами.

Голливудская диета для похудения: меню, отзывы

Вы хотите выглядеть так же здорово, как и звезды Голливуда на красной дорожке? Как им удается держать себя в форме, несмотря на изнуряющий рабочий график? Мы раскроем вам их секрет – голливудскую диету для похудения.

Особая диета для похудения Ксении Бородиной: версии, меню, результаты

Людей всегда привлекали истории из личной жизни звезд. В ТОП самых интересных для зрителей событий из жизни известных людей попали разводы, свадьбы, рождение детей и смена имиджа. Наша статья как раз посвящена последнему пункту: как удалось Ксении Бородиной похудеть после родов?

Молокочайная диета (диета молокочай): рецепт, отзывы

У каждого человека существуют свои ассоциации, связанные с каким-либо определенным словом. К примеру, молоко – это здоровье, белый цвет и природа; чай – это уединение, понимание, уют и аромат. Эти ассоциации не являются случайными, истории этих напитков насчитывают тысячелетия.

Быстрая диета

Бывают случаи, когда похудеть нужно в максимально короткие сроки. В этом смогут помочь быстрые диеты. Но стоит учитывать, что скорость этих диет влияет на их качество: сброшенные килограммы могут быть набраны в скором времени.

Луковая диета (диета на луковом супе): рацион, отзывы

А знаете ли вы о полезных свойствах лука? Этот овощ издавна считается целебным. Представители народной медицины убеждены, что нет такой болезни, которая смогла бы устоять перед лечением, основанном на луковых отварах.

Сельдереевая диета (диета на сельдереевом супе): рецепты, отзывы

Может название и не слишком заманчивое для большинства людей, но все же результат впечатлит любого. Сельдереевая диета больше всего подойдет людям, желающим достичь больших результатов за короткий промежуток времени.

Капустная диета для похудения: основные принципы, меню, отзывы

Для многих женщин вопрос похудения является, чуть ли не главным на протяжении многих лет или всей жизни. Капустная диета, описанная в данной статье, поможет вам сбросить 10 килограмм за 10 дней. Заманчиво? Тогда вперед.

Суповая диета для похудения: меню, отзывы

Суповая диета рассчитана на семь дней, удобнее всего начинать с понедельника, чтобы уж точно не перепутать рацион дня. Главным блюдом данной диеты, как не сложно догадаться, является суп. Он обладает впечатляющими жиросжигающими свойствами и содержит множество полезных веществ.

Холестериновая диета

Все мы когда-нибудь слышали о повышенном уровне холестерина и заочно знали, что холестерин это плохо, и что нужно что-то с этим делать. На самом деле все не так однозначно и не следует само понятие «холестерин» относить к категории «вредного».

Диета Магги: рецепты, отзывы и результаты

В поисках эффективной диеты нередко приходится испробовать не один вариант. При этом многие программы похудения вынуждают существенно ограничивать себя в еде, и при этом долгожданный результат оказывается намного скромнее ожидаемого.

Диета номер 5: меню, отзывы

В медицинской практике предусмотрены 15 вариантов различных диет, которые тесно связаны с различными типами заболеваний. Если у вас имеется хронический гепатит, холецистит, желчнокаменная болезнь, хронический панкреатит, рекомендовано питаться соответственно диете №5.

Диета Кима Протасова: описание, отзывы и результаты

Ким Протасов, израильский диетолог, почти десять лет назад предложил на суд общественности свою диету, предназначенную для снижения веса. Вся прелесть этой диеты заключается в том, что она очень легко переносится. Без постоянно мучающего чувства голода, апатии, головокружений и прочих страданий.

Средиземноморская диета для похудения

Средиземноморская диета – это достаточно эффективный способ похудения с возможностью употреблять в пищу любимые продукты и деликатесы. В этой статье вы узнаете основные принципы и положительные стороны данной диеты.

Суповая диета для похудения «чудо суп»: меню, рецепт, принципы

Среди множества разнообразных диет для похудения, суповая диета считается одной из наиболее продуктивных и эффективных. Благодаря данной диете вы сможете потерять 5-7 килограмм в течение одной недели.

Вегетарианская диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Эта диета подходит не только для последователей вегетарианского образа жизни, но и для тех, кто кочет дать своему организму передышку от тяжелой пищи. Она очень популярна среди известных людей, которым небезразлично свое здоровье и которые немало значения придают правильному питанию.

Антицеллюлитная диета: меню, отзывы

По сути данная диета является лечебным курсом, направленным на оздоровление организма при помощи правильного питания. Продолжительность диеты – десять дней, в течение которых происходит очищение организма, что способствует избавлению от целлюлита.

Японская диета на 13 дней: меню, отзывы, результаты

«Японская диета — недоступная экзотика»,— может показаться новичку в мире диет. На самом деле необычность данной методики питания заключается только в названии, продукты, составляющие рацион японской диеты, доступны каждому.

Английская диета на 21 день: меню, отзывы похудевших

Английская диета является одним из лучших методов в борьбе с лишними килограммами. Продукты, которые рекомендованы к употреблению во время этой диеты, очень полезны и помогают организму избавиться от лишних килограммов.

Простая диета для каждой женщины

Основой простой диеты является неупотребление в пищу высококалорийных продуктов, а также запрет на употребление пищи после 19 часов. Вы спросите: только и всего? Да, все очень просто. Все самые действенные диеты очень просты.

Кремлевская диета

Эта диета замечательна тем, что чем больше вы весите, тем большее количество лишнего веса вы сбрасываете. За неделю вы можете похудеть на 6 килограмм, а всего месяца за два-три вы теряете до тринадцати-четырнадцати килограмм.

Безуглеводная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Безуглеводная диета является практическим исполнением давней мечты худеть, при этом ничего не делая и не отказывая себе в любимой колбасе. Суть диеты в контроле не над белками и жирами, а именно над углеводами.