Рыбная диета для похудения: меню, отзывы

Рыбная диетологами выделяется из ряда других диет. Она считается самой полезной и удобной формой похудения. Польза морских даров – вне сомнения. Особенно для жителей нашего региона. Это – источники белка, жиров в них меньше на порядок, чем в источнике белка – мясе, а омега-кислоты, коими морепродукты просто «кишат», даже именуются «незаменимыми».

Диета ангела: меню, плюсы, минусы, отзывы

Почему диета ангела? Красивое название. Намекающее, что можно за 13 дней превратиться из тучной девицы в этакого бесплотного ангела. У ангелов, ведь, не бывает лишнего веса. Если серьезно, диета «ангелов» Victoria Secret – обычная белковая, нормально сбалансированная, не самая длительная и не самая жесткая. Эффективность – минус 7-8 кило.

Сырная диета для похудения: меню, отзывы

Сырная диета – звучит заманчиво, особенно для любителей этого продукта. Использовать сыр для похудения – еще заманчивее. Продукт вкусный, калорийный, и одновременно – диетический. Но, диета, основанная на сыре, одна из самых жестких. Применять ее можно лишь дважды за год. И многим худеющим, на практике, не под силу выдержать на ней более пяти дней. Выдержавшие десять сбрасывают до восьми кило. Почему бы не попробовать?

Низкоуглеводная диета: меню, рецепты, отзывы

Лишний вес никому радости не приносит. Многие от него мечтают избавиться, отказываясь от калорийных и жирных продуктов. Ведь, если есть жирное, в тебе будет больше жира. Логично. Но не совсем. В ажитации «обезжиривания» мы забываем об углеводах. А они, кстати, нам стройности не прибавляют. А вот отказ от них – избавляет от жировых складочек. Причем, без жесткого голодания и прочего насилия над организмом.