Основы диетологии

Три способа есть меньше

 Три способа есть меньше Осмысленная еда — легкий способ сократить калории и стать ближе к своей цели сделать талию более тонкой. Лучшая часть в том, что вовсе не обязательно лишать себя удовольствия от процесса приема пищи.

Потолстела? Нет! Психология победительницы

Потолстела  Отсидев положенное время на диете, потеряв ненавистные килограммы, женщина расслабляется. Именно этот период диетологи считают самым опасным. Ведь результат требует закрепления, иначе жирок быстро вернет утраченные позиции.

Диетические продукты для эффективного похудения

Диетические продукты для эффективного похудения Многие девушки привыкли считать, что добиться идеальной фигуры можно только с помощью строгих диет. Оказывается, сбросить лишние килограммы можно исключительно благодаря правильному питанию.

Тщательно жуем и худеем

Тщательно жуем и худеемВидимо, ни одно из заболеваний не лечится самостоятельно с таким размахом, как ожирение. Однако просто сесть на диету не достаточно, проблема не будет решена…

Топ-10 вкусных и полезных завтраков

Топ-10 вкусных и полезных завтраковУсловно люди делятся на тех, кто завтракает, и тех, кто пренебрегает этим. Причем, первые явно в выигрыше, ведь ученые давно доказали, что завтрак – ключевой прием пищи. Сделать его полезным и вкусным помогут наши советы.

Разгрузочный день на воде: суть, плюсы и минусы

Разгрузочный день на воде: суть, плюсы и минусыОдин из простейших и, одновременно, самый сложный метод чистки всего организма – вода. Пей и очищайся. Пей и худей. Пей и становись здоровее. Чего уж проще. Но вода – микроорганизм сложный. И разгрузка одной водой требует тщательной подготовки.

Польза и вред козьего молока

Польза и вред козьего молокаЭтот продукт стремительно наращивает популярность. Он пока не стал альтернативой привычному коровьему молоку только из-за одой причины – высокой цены. Но о козьем молоке сегодня слышали все и полезность его большинством под сомнение не ставится. Давайте разберемся, в чем заключается эта полезность? И так ли все однозначно с этим продуктом?

Советы по правильному питанию от Майкла Поллана

Советы по правильному питанию от Майкла ПолланаНесколько простых и полезных советов по правильному питанию от известного в США журналиста, поборника здорового питания Майкла Поллана, которые помогут изменить привычный рацион и подарят больше здоровья и хорошего самочувствия.

Каши на молоке - вкусно и полезно

Каши на молоке - вкусно и полезноПольза каш из различных круп давно доказана учеными-диетологами. Достаточно вспомнить чопорных англичан и их излюбленное утренее блюдо - "овсянку", которая на протяжении столетий не утратила своей актуальности.

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похуденияСтараясь быстро похудеть, мы зачастую забываем о том, что быстро – не значит надолго и безопасно. Между тем, существует и другой путь – сбалансированное питание, с помощью которого можно не только сбросить лишние килограммы, но и обеспечить организм всеми необходимыми веществами для его нормального функционирования.



Присоединяйтесь к нам!
На правах рекламы рабочий
загрузка...