Основы диетологии

Сбалансированное питание: меню на неделю

Сбалансированное питание: меню на неделюТема сбалансированного питания сегодня одна из самых обсуждаемых среди женщин. Многие решают начать правильно питаться, но не знают как. Мы расскажем Вам, как спланировать свой рацион на неделю в соответствии с принципами здорового питания.

Польза и вред молока

Польза и вред молокаС юных лет нас убеждали, что молоко - это самый главный продукт. Тем не менее, многих до сих пор мучают сомнения на этот счет. Некоторые считают, что взрослым людям не просто не нужно пить молоко, но даже вредно, и уверяют в том, что молоко неблагоприятно сказывается на работе желудка. Другие же, напротив, заботясь о своем здоровье, регулярно употребляют молочные продукты. Итак, что же из этого правда, а что всего лишь вымысел?

7 способов обмануть голод

7 способов обмануть голодДля каждой женщины внешний вид – это важный аспект для создания успешной карьеры и личной жизни. Именно поэтому для того, чтобы выглядеть хорошо девушки прибегают к различным диетам. Справиться с чувством голода – это главная задача при соблюдении любого типа диеты.

Основы правильного питания

Основы правильного питанияДля каждой женщины красивый внешний вид – это составляющая нормальной жизни и залог успеха, как в личной жизни, так и в карьере. Иметь красивую внешность невозможно без соответствующей фигуры. Именно поэтому важно регулярно следить за фигурой.
Простые правила помогут достичь значительного результата!

Скоро весна. Главное – не паниковать!

Скоро весна. Главное – не паниковать!Солнце начинает пригревать, растапливая своими лучами горы снега, нападавшие за зиму, дни становятся длиннее, а Вы стоите перед зеркалом и с ужасом понимаете, что не влазите в свою любимую юбку? Не стоит начинать паниковать!

Как правильно худеть

Как правильно худетьЖенщина, сколько бы она не весила, всегда не прочь скинуть ещё пару лишних килограмм. Но как правильно худеть, чтобы не наносить ущерб здоровью? И как делать это быстро и легко?

Простые правила эффективного похудения

Простые правила эффективного похуденияСуществует несколько правил, которые приведут вас к эффективному похудению без изнуряющих диет. Эти правила вы сможете прочесть, обратившись к данной статье.

Оптимальное меню для гармоничного похудения

Оптимальное меню для гармоничного похуденияСуществуют ли диеты, с помощью которых можно легко похудеть и, в то же время, не нанести существенного вреда своему организму? Поговорим об этом в данной статье.

Диета для красивого пресса: план питания, рекомендации, меню

Диета для красивого прессаХотите иметь упругий живот, который не стыдно продемонстрировать летом на пляже или в спальне своего друга? Секрет кроится в том, что нужно совмещать физические упражнения с правильным питанием. В этой статье вы найдете отличную диету, для обретения красивого пресса.

Диета для похудения ног

Диета для похудения ногОсобая любовь женских ног мужчинами не ставится под сомнение. Любой женщине хочется иметь красивые, подтянутые и стройные ноги. В этой статье мы расскажем о том, как добиться совершенства ног с помощью особой диеты.