• Куриная диета: меню и отзывы

    Куриная диета: меню и отзывы

  • Огуречная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

    Огуречная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

  • Кефирная диета для похудения: меню, отзывы похудевших

    Кефирная диета для похудения: меню, отзывы похудевших

Куриная диета: меню и отзывы

Куриная диета: меню и отзывыБолее-менее сбалансированной является куриная диета. Точнее, ее разновидности, основанные на курином мясе, овощах и фруктах. Белка – в достатке, углеводов – хватает. Рацион – разнообразный. Голода нет. Стресса от лишения себя чего-то – нет. Противопоказаний особенных – тоже. Отзывы на нее 90% положительные.

Огуречная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Огуречная диетаОгуречная диета - одна из самых распространенных диет на сегодняшний день. Основу огуречной диеты составляет употребление  в пищу большого количества растительной клетчатки и воды. Такая диета оказывает благотворное влияние на организм. Узнайте больше в этой статье.

Кефирная диета для похудения: меню, отзывы похудевших

Кефирная диетаОбщепризнанным является тот факт, что кефир весьма полезен во всех отношениях. Он хорошо усваивается организмом, является поставщиком в наш организм необходимых лактобактерий, улучшает обменные процессы, благотворно влияет на кровеносную систему организма.

Диеты

Диета доктора Ковалькова: меню и отзывы

Диета доктора Ковалькова: меню и отзывыНизкокалорийная авторская методика похудения Ковалькова. Все расписано «по нотам». Чудес доктор не обещает, хотя уверяет публику, что сам похудел на 55 килограммов. Вроде бы, ничего нового. Но некоторые интересные особенности в этой методике присутствуют.

Диета Аниты Цой: меню и отзывы

Диета Аниты Цой: меню и отзывыК диете звезды доверия гораздо больше, чем к диете какого-нибудь неизвестного доктора. Ну что ж, посмотрим, как худеют звезды. К примеру, Анита Цой. Ее победа над весом была блистательной. Сбросить ей удалось почти половину. Началось все со ста килограмм, оставшихся после рождения дочки. И критического пожелания мужа посмотреть на себя в зеркало.

Низкоуглеводная диета: меню, рецепты, отзывы

Низкоуглеводная диета: меню, рецепты, отзывыЛишний вес никому радости не приносит. Многие от него мечтают избавиться, отказываясь от калорийных и жирных продуктов. Ведь, если есть жирное, в тебе будет больше жира. Логично. Но не совсем. В ажитации «обезжиривания» мы забываем об углеводах. А они, кстати, нам стройности не прибавляют. А вот отказ от них – избавляет от жировых складочек. Причем, без жесткого голодания и прочего насилия над организмом.

Диета Лолиты Милявской: меню и отзывы

Диета Лолиты Милявской: меню и отзывыЛучшими «похудательными» примерами могут являться для нас звезды шоу-бизнеса. Они – на виду и на слуху. И победы, которые они постоянно одерживают над избыточным весом, весьма стимулируют и впечатляют. К тому же, никакими дизайнерскими ухищрениями лишний вес не скроешь. И за результатами мы можем следить постоянно – по телевизору и на концертах «вживую». Лолита Милявская, по ее признанию, всегда любила вкусно покушать. Одновременно, она всегда хотела быть «стройняшкой».

Медовая диета: меню и отзывы

Медовая диета: меню и отзывыМедовая диета признана, пожалуй, самой полезной диетой всех времен и народов. Ведь мед – основа диеты, как это понятно из названия – продукт просто волшебный. Тут нам, и терапия, и здоровье, и долголетие. Кроме того, эта диета «правильная», поскольку строится она на употреблении «правильных» углеводов, которые полностью усваиваются благодарным организмом, не оставляя след в виде лишних килограммов.

Кабачковая диета: меню и отзывы

Кабачковая диета: меню и отзывыСамый, пожалуй, популярный и распространенный вариант летней диеты – кабачковая. Низкокалорийно. Полезно. Вкусно. Дешево. Вдобавок, комфортно – с кабачками голодать не придется. И легко – не нужно фантазировать и время тратить с деньгами на поиски необходимых для диетического рациона «заморских» продуктов. Выясняем эффективность и рассматриваем «плюсы-минусы».

Куриная диета: меню и отзывы

Куриная диета: меню и отзывыБолее-менее сбалансированной является куриная диета. Точнее, ее разновидности, основанные на курином мясе, овощах и фруктах. Белка – в достатке, углеводов – хватает. Рацион – разнообразный. Голода нет. Стресса от лишения себя чего-то – нет. Противопоказаний особенных – тоже. Отзывы на нее 90% положительные.

Китайская диета для похудения: меню и отзывы

Китайская диета для похудения: меню и отзывыКитайцы – одна из «худых» наций на планете. Они сухопарые и подтянутые. Не из-за особенностей конституции. Просто – это очень дисциплинированная нация. И питаются они тоже дисциплинированно, подходя к данному вопросу серьезно и ответственно. На этих человеческих качествах и основана китайская диета. И еще на свойствах любимого китайского продукта – риса.

Перловая диета: меню и отзывы

Перловая диета: меню и отзывыВкус, знакомый с детства… Перловая каша. Не только ностальгия, а эффективный и стремительный способ похудеть. Время – считанные дни. Затраты – минимальные. Популярность приобретают именно диеты, основанные крупяных кашах. Так вот перловка из них – самая надежная.

Тыквенная диета: меню и отзывы

Тыквенная диета: меню и отзывыТыква – продукт максимально диетический. Она не калорийна абсолютно. Посудите, в 100 г мякоти – 23 ккал всего. Вдобавок, витамин T (навряд ли вы слышали о таком, поскольку он не на слуху), содержащийся в этой бахчевой культуре, просто тотально сжигает жир. Тыква помогает усваивать любую жирную и тяжелую пищу. И предотвращает (видимо, не зря называется витамин Т) отложение жиров на талии. Кто имеет проблему с весом, диетологи настоятельно рекомендуют кушать тыкву.