• Апельсиновая диета для похудения: меню, отзывы

    Апельсиновая диета для похудения: меню, отзывы

  • Как правильно худеть

    Как правильно худеть

  • Лимонная диета для похудения: польза, советы, отзывы

    Лимонная диета для похудения: польза, советы, отзывы

Апельсиновая диета для похудения: меню, отзывы

Апельсиновая диетаС приходом весны все девушки хотят выглядеть эффектно и привлекательно и, как правило, задаются вопросом выбора подходящей диеты. Очень популярна и эффективна, по мнению западных диетологов, апельсиновая диета. Состоит она из трех этапов или трех недель.

Как правильно худеть

Как правильно худетьЖенщина, сколько бы она не весила, всегда не прочь скинуть ещё пару лишних килограмм. Но как правильно худеть, чтобы не наносить ущерб здоровью? И как делать это быстро и легко?

Лимонная диета для похудения: польза, советы, отзывы

Лимонная диетаМногих людей настолько захватывает стремление похудеть, что они просто перестают слушать собственный голос организма, начинают вводить различного рода жесткие ограничения. Однако мало кто задумывается, что жестокие ограничения не всегда приводят к положительному результату. Помочь в простом похудении без вредных ограничений может лимонная диета.

Диеты

Диета доктора Ковалькова: меню и отзывы

Диета доктора Ковалькова: меню и отзывыНизкокалорийная авторская методика похудения Ковалькова. Все расписано «по нотам». Чудес доктор не обещает, хотя уверяет публику, что сам похудел на 55 килограммов. Вроде бы, ничего нового. Но некоторые интересные особенности в этой методике присутствуют.

Диета Аниты Цой: меню и отзывы

Диета Аниты Цой: меню и отзывыК диете звезды доверия гораздо больше, чем к диете какого-нибудь неизвестного доктора. Ну что ж, посмотрим, как худеют звезды. К примеру, Анита Цой. Ее победа над весом была блистательной. Сбросить ей удалось почти половину. Началось все со ста килограмм, оставшихся после рождения дочки. И критического пожелания мужа посмотреть на себя в зеркало.

Низкоуглеводная диета: меню, рецепты, отзывы

Низкоуглеводная диета: меню, рецепты, отзывыЛишний вес никому радости не приносит. Многие от него мечтают избавиться, отказываясь от калорийных и жирных продуктов. Ведь, если есть жирное, в тебе будет больше жира. Логично. Но не совсем. В ажитации «обезжиривания» мы забываем об углеводах. А они, кстати, нам стройности не прибавляют. А вот отказ от них – избавляет от жировых складочек. Причем, без жесткого голодания и прочего насилия над организмом.

Диета Лолиты Милявской: меню и отзывы

Диета Лолиты Милявской: меню и отзывыЛучшими «похудательными» примерами могут являться для нас звезды шоу-бизнеса. Они – на виду и на слуху. И победы, которые они постоянно одерживают над избыточным весом, весьма стимулируют и впечатляют. К тому же, никакими дизайнерскими ухищрениями лишний вес не скроешь. И за результатами мы можем следить постоянно – по телевизору и на концертах «вживую». Лолита Милявская, по ее признанию, всегда любила вкусно покушать. Одновременно, она всегда хотела быть «стройняшкой».

Медовая диета: меню и отзывы

Медовая диета: меню и отзывыМедовая диета признана, пожалуй, самой полезной диетой всех времен и народов. Ведь мед – основа диеты, как это понятно из названия – продукт просто волшебный. Тут нам, и терапия, и здоровье, и долголетие. Кроме того, эта диета «правильная», поскольку строится она на употреблении «правильных» углеводов, которые полностью усваиваются благодарным организмом, не оставляя след в виде лишних килограммов.

Кабачковая диета: меню и отзывы

Кабачковая диета: меню и отзывыСамый, пожалуй, популярный и распространенный вариант летней диеты – кабачковая. Низкокалорийно. Полезно. Вкусно. Дешево. Вдобавок, комфортно – с кабачками голодать не придется. И легко – не нужно фантазировать и время тратить с деньгами на поиски необходимых для диетического рациона «заморских» продуктов. Выясняем эффективность и рассматриваем «плюсы-минусы».

Куриная диета: меню и отзывы

Куриная диета: меню и отзывыБолее-менее сбалансированной является куриная диета. Точнее, ее разновидности, основанные на курином мясе, овощах и фруктах. Белка – в достатке, углеводов – хватает. Рацион – разнообразный. Голода нет. Стресса от лишения себя чего-то – нет. Противопоказаний особенных – тоже. Отзывы на нее 90% положительные.

Китайская диета для похудения: меню и отзывы

Китайская диета для похудения: меню и отзывыКитайцы – одна из «худых» наций на планете. Они сухопарые и подтянутые. Не из-за особенностей конституции. Просто – это очень дисциплинированная нация. И питаются они тоже дисциплинированно, подходя к данному вопросу серьезно и ответственно. На этих человеческих качествах и основана китайская диета. И еще на свойствах любимого китайского продукта – риса.

Перловая диета: меню и отзывы

Перловая диета: меню и отзывыВкус, знакомый с детства… Перловая каша. Не только ностальгия, а эффективный и стремительный способ похудеть. Время – считанные дни. Затраты – минимальные. Популярность приобретают именно диеты, основанные крупяных кашах. Так вот перловка из них – самая надежная.

Тыквенная диета: меню и отзывы

Тыквенная диета: меню и отзывыТыква – продукт максимально диетический. Она не калорийна абсолютно. Посудите, в 100 г мякоти – 23 ккал всего. Вдобавок, витамин T (навряд ли вы слышали о таком, поскольку он не на слуху), содержащийся в этой бахчевой культуре, просто тотально сжигает жир. Тыква помогает усваивать любую жирную и тяжелую пищу. И предотвращает (видимо, не зря называется витамин Т) отложение жиров на талии. Кто имеет проблему с весом, диетологи настоятельно рекомендуют кушать тыкву.

Присоединяйтесь к нам!
На правах рекламы рабочий
загрузка...