Ошибка
  • JFolder::create: Could not create directory
  • JFolder::create: Could not create directory
  • Как заставить себя заниматься фитнесом

    Как заставить себя заниматься фитнесом

  • images/stories/content/2013/11/30/prorostki_zhiznennaja_sila_i_jenergija_s.jpg

    Проростки – жизненная сила и энергия

  • Йога для начинающих: упражнения, видео

    Йога для начинающих: упражнения, видео

Как заставить себя заниматься фитнесом

Фитнес для себяВы решили похудеть. Нашли подходящую диету. Но похудеть хочется быстро, а значит, нужно сочетать диету с фитнесом. Подтянутая фигура и стройные контуры редко появляются сами по себе, над этим нужно работать.

Проростки – жизненная сила и энергия

Проростки – жизненная сила и энергияХотя в наше время никто не верит в чудеса, проростки действительно являются чудом, щедрым подарком, который Природа делает людям. Заключенная в семенах жизненная сила в период их прорастания достигает пика своей активности, давая человеку не просто ценную живую пищу, но и мощный энергетический заряд.

Йога для начинающих: упражнения, видео

Йога для начинающихНачать заниматься йогой просто. Мы рассказали о том, на что обратить внимание, начиная занятия, рассказали об основных упражнениях и принципах йоги.

Здоровье

Занятия аквааэробикой

Занятия аквааэробикой Так как сейчас лето и многие из нас планируют поездки на море, советую заняться аквааэробикой - полезное и приятное спортивное времяпрепровождения.

Пять мифов о печени

Пять мифов о печени

Считается, что печень убивает крепкий алкоголь в больших дозах, а те, кто пьют умеренно, вреда своей печени не наносят. Умеренное количество некрепкого алкоголя, мол, всему организму в целом, наоборот, только на пользу. Это не совсем так. Ключевой показатель в этом вопросе – объем употребленного алкоголя в перерасчете на чистый спирт.

Недетский вопрос

Недетский вопрос Климакс (или менопауза) – это второй переходной возраст в жизни женщины. Обычно он наступает в 48-52 года, когда прекращаются менструации, а иногда и несколько раньше. Во время менопаузы, как и в момент полового созревания, в женском организме начинается гормональная перестройка.

Береги печень смолоду! Возрастные изменения печени

 

Береги печень смолоду! Возрастные изменения печени Печень является невероятно сложной «химической лабораторией» организма, одновременно отвечающей за процессы пищеварения, кровообращения и обмена веществ. В числе решаемых ею задач одна из главных – фильтрация и обезвреживание токсических веществ (ядов, токсинов, аллергенов).

Отличных тренировок!

 

Отличных тренировок! Как я уже говорила ранее - спорт на свежем воздухе не только полезен для здоровья, но и приятен. Запах деревьев, пение птиц и светлое чистое небо - отличный стимулятор для поддержания своего тела в тонусе.

Детоксикация. Ключ к успеху

 

Детоксикация. Ключ к успеху Каждый день, каждую минуту, каждую секунду наш организм подвергается бесперебойной атаке токсинами. Значение слова «токсин» происходит от греческого «toxikos», что изначально обозначало яд, в который обмакивали стрелы. Токсины – это яд, с которым человечеству пришлось научиться справляться.

Занятия спортом на свежем воздухе

Занятия спортом на свежем воздухе Как человек, который с детства знаком со спортом, могу сказать, что занятия на свежем воздухе не только приятны, но и полезны. Укрепление иммунитета, поддержание в тонусе внутреннего состояния, да и вообще что может быть лучше утренней пробежки, когда весь район еще спит, земля не прогрета солнцем, нежная прохлада придает больше сил еще не проснувшемуся организму.

Определяем болезнь по рукам

Определяем болезнь по рукам В далекие времена, когда современные методы медицины были недоступны, местные знахари определяли состояние здоровья человека по глазам или рукам. Обычно, все поставленные диагнозы оказывались правдой.

Разгрузка организма после Нового года

Разгрузка организма после Нового года Для нас девушек, разгрузочные дни, на мой взгляд, очень полезная вещь. Во первых иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, а во вторых потом, побаловать свой организм многими полезными веществами, которые он впитает все без остатка и отблагодарит свою хозяйку.

Советы от Марии Неделковой: покупка продуктов

покупка продуктов На мой взгляд, самое важное при выборе продуктов питания - это смотреть на срок годности и, конечно же, состав.