• Аэробные виды фитнеса

    Аэробные виды фитнеса

  • Как быстро улучшить память: продукты, средства, препараты

    Как быстро улучшить память: продукты, средства, препараты

  • Как снять стресс?

    Как снять стресс?

Аэробные виды фитнеса

Виды фитнесаФитнес – это лучший способ чтобы не только похудеть, но и иметь стройную фигуру. Конечно же, для этого заниматься фитнесом нужно регулярно. Мы постараемся помочь Вам выбрать тот вид фитнеса, который будет не только наиболее интересен для Вас, но и поможет достичь результатов как можно скорее.

Как быстро улучшить память: продукты, средства, препараты

Как быстро улучшить память: продукты, средства, препаратыШкольник в преддверии контрольной, студент накануне экзаменов, бизнесмен перед годовым отчетом, политик, готовящийся к выступлению. Перед памятью все равны. Даже, если в магазин не можете отправиться без списка покупок, в который вынуждены беспрерывно заглядывать, это уже неприятно. Большинство людей очень быстро привыкают, что «память уже не та» и лишь разводят руками. Но память можно улучшить! Способы и средства для быстрого улучшения памяти есть. Попробуем «вспомнить» – какие и как использовать их.

Как снять стресс?

Как снять стресс?В 21 веке причин для того, чтобы испытать стресс предостаточно. Как же можно противостоять состоянию, ведущему к стрессу?

Здоровье

Что нужно знать о здоровье и красоте женской груди?

Что нужно знать о здоровье и красоте женской груди?Грудь, большая или маленькая, является главным украшением женщины и требует особой заботы. Как позаботиться о здоровье и красоте груди?

Польза и вред зеленого чая

Польза и вред зеленого чаяО том, что зеленый чай обладает полезными свойствами, известно давно. По сей день он используется против недугов и считается напитком императоров. Чем же зеленый чай полезен, и может ли он навредить здоровью?

Секреты здоровой стройности

Секреты здоровой стройностиЛишний вес – одна из самых распространенных проблем слабого пола. А чем стройная девушка отличается от полной? Только ли дело в генетической предрасположенности или, возможно, проблема в образе жизни?

Как стать душой любой компании?

Как стать душой компании?У каждого из нас найдется хотя бы один знакомый, которого смело можно назвать «душой компании». С такими людьми интересно общаться, они всегда в центре внимания, им хочется подражать. Чем нам нравятся такие люди и можно ли этому научиться?

Как избежать весенней ангины?

Как избежать весенней ангины?Очень часто, когда приходит столь долгожданная весна, радуя теплой погодой, многие забывают о предосторожностях в виде необходимости одеваться по погоде. Итог этого оказывается весьма плачевным – ангина.

Весенний конъюнктивит: определение, профилактика, лечение

Весенний конъюнктивит: определение, профилактика, лечениеОтчего и как появляется весенний конъюнктивит, что является предпосылками его появления, каковы основные методы профилактики и лечения? Рассмотрим основные формы заболевания, методы лечения медикаментозным путем и народными средствами.

Как повысить эффективность фитнес-тренировок

Как повысить эффективность фитнес-тренировокТренировочная программа должна быть построена на 4-х основных принципах. Зная их и грамотно применяя в тренировочной программе, вы обязательно добьетесь высоких результатов!

Как стать оптимистом (оптимисткой): 10 советов

Как стать оптимистом (оптимисткой): 10 советовНи для кого не секрет, что именно положительный настрой при подходе к решению любой проблемы – это половина успеха. Порой именно данный метод и хорошее настроение помогают выйти из даже самых сложных ситуаций в жизни.

Как правильно отказать: учимся говорить «нет»

Как правильно отказать: учимся говорить «нет»Как правильно отказывать начальству, многочисленным друзьям и знакомым, а также родственникам? Как сказать заветное слово «нет» так, чтобы никого не обидеть, не разрушить отношения и остаться при работе? Есть несколько секретов…

Упражнения для мышц брюшного пресса: правила выполнения, видео

Упражнения для мышц брюшного пресса: правила выполнения, видеоЛишние сантиметры на животе многим девушкам не дают покоя. Как избавится от «злосчастных» сантиметров и как укрепить мышцы брюшного пресса, вы сможете прочитать в этой статье.