• Упражнения для похудения мышц спины, видео

    Упражнения для похудения мышц спины, видео

  • Самые эффективные упражнения для пресса: советы, картинки, видео уроки

    Самые эффективные упражнения для пресса: советы, картинки, видео уроки

  • Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказания

    Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказания

Упражнения для похудения мышц спины, видео

Упражнения для похудения мышц спины, видеоИзбавиться от лишних «отложений» на некоторых участках тела порой становиться нелегко. Одной из таких проблемных зон является спина. Для решения этой проблемы созданы различные комплексы упражнений.

Самые эффективные упражнения для пресса: советы, картинки, видео уроки

Самые эффективные упражнения для пресса: советы, картинки, видео урокиПлоский живот - это всегда красиво и сексуально. Но, к сожалению, немногие могут похвастаться накаченным прессом. Как это можно исправить, читайте в этой статье.

Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказания

Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказанияВсе знают, как полезен контрастный душ. Но решится принимать его далеко не каждый. На первых порах эта процедура ничего, кроме ощущения дискомфорта, не вызывает.  Требуется, конечно, определенное мужество, чтобы начать. Но главное – сделать первый шаг. Что же такое – контрастный душ?. Для чего делать шаг и становиться его «фанатом»? Как правильно принимать, чтобы он принес максимальную пользу? Какие противопоказания имеет эта процедура? Читайте в этой статье.

Здоровье

Как взбодриться на работе

Как взбодриться на работеБурное празднование накануне, кошмары ребенка или банальная усталость – не важно, что именно поможет вам заснуть на работе. Важно – что поможет проснуться!

Топ-10 похудевших звезд

Топ-10 похудевших звездНа экранах телевизоров, на обложках журналов не увидишь ни одной даже слегка пухленькой девушки. Все как на подбор: красивые, стройные и с голливудской улыбкой. Да, все хорошо, но мало кто знает, что за красотой скрывается огромный кусок работы над своей внешностью.

Как спастись от жары в городе?

Как спастись от жары в городе?Хоть и говорят, что жара это не война и даже не самое страшное в жизни, но спасаться от нее все-таки приходится. И тут, как на войне, все средства хороши. Особенно тяжело в жару приходится горожанам, ведь они лишены возможности укрыться от палящего солнца в густой тени деревьев, освежиться у озера, а испарения от нагретого асфальта и бетона лишь добавляют дискомфорта. Что нужно делать в изнывающем от жары мегаполисе, а чего делать категорически не рекомендуется, если столбик термометра добрался до +30 градусов.

Причины и лечение горечи во рту

Причины и лечение горечи во ртуГоречь во рту возникает при проблемах со здоровьем и симптомизирует о его неполадках. Каковы же основные причины появления горечи?

Упражнения для похудения ног (фото, видео)

Упражнения для похудения ногМечтаете, чтобы ноги похудели и мышцы приобрели тонус? Специальный комплекс упражнений для идеальных бедер и голеней – то, что Вам нужно.

Комплекс упражнений от целлюлита

Комплекс упражнений от целлюлитаДряблая и неэластичная кожа, «апельсиновая корка» - проблемы, решить которые можно с помощью правильного питания и физических нагрузок. Предлагаем Вам комплекс упражнений, который дополнит любую антицеллюлитную программу.

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

Упражнения для ног, бедер и ягодицНоги, бедра, ягодицы - те самые части тела, стройности которых добиться сложнее всего. Но сложно – не значит невозможно! Правильно подобранный комплекс упражнений поможет скорректировать «проблемные зоны» и достичь идеальных пропорций.

Как увеличить грудь без операции? Увеличение груди без операции

Как увеличить грудь без операции? Увеличение груди без операцииЧасто женщины недовольны размером своей груди и готовы на любые ухищрения, чтобы сделать ее пышнее. Как обойтись без операции, но увеличить грудь в объеме?

Трещины на пятках: причины. Как лечить трещины на пятках?

Трещины на пятках: причины. Как лечить трещины на пятках?Визитная карточка женщины – это не только ухоженные руки и лицо, но и красивые ноги. Однако даже идеальные ноги не будут выглядеть привлекательно, если на пятках появятся трещины. Почему они образуются? И как бороться с этой неприятной проблемой?

10 мифов о кариесе

10 мифов о кариесеК сожалению, большинство из нас сталкивалось с таким неприятным зубным заболеванием, как кариес. Но, несмотря на распространенность этой проблемы и достаточно высокий уровень медицинской просвещенности населения, существует немало мифов и заблуждений насчет этого заболевания. Что нужно знать о кариесе и чему не стоит верить?