Здоровый образ жизни

Занятия аквааэробикой

Занятия аквааэробикой Так как сейчас лето и многие из нас планируют поездки на море, советую заняться аквааэробикой - полезное и приятное спортивное времяпрепровождения.

Пять мифов о печени

Пять мифов о печени

Считается, что печень убивает крепкий алкоголь в больших дозах, а те, кто пьют умеренно, вреда своей печени не наносят. Умеренное количество некрепкого алкоголя, мол, всему организму в целом, наоборот, только на пользу. Это не совсем так. Ключевой показатель в этом вопросе – объем употребленного алкоголя в перерасчете на чистый спирт.

Береги печень смолоду! Возрастные изменения печени

 

Береги печень смолоду! Возрастные изменения печени Печень является невероятно сложной «химической лабораторией» организма, одновременно отвечающей за процессы пищеварения, кровообращения и обмена веществ. В числе решаемых ею задач одна из главных – фильтрация и обезвреживание токсических веществ (ядов, токсинов, аллергенов).

Детоксикация. Ключ к успеху

 

Детоксикация. Ключ к успеху Каждый день, каждую минуту, каждую секунду наш организм подвергается бесперебойной атаке токсинами. Значение слова «токсин» происходит от греческого «toxikos», что изначально обозначало яд, в который обмакивали стрелы. Токсины – это яд, с которым человечеству пришлось научиться справляться.

Занятия спортом на свежем воздухе

Занятия спортом на свежем воздухе Как человек, который с детства знаком со спортом, могу сказать, что занятия на свежем воздухе не только приятны, но и полезны. Укрепление иммунитета, поддержание в тонусе внутреннего состояния, да и вообще что может быть лучше утренней пробежки, когда весь район еще спит, земля не прогрета солнцем, нежная прохлада придает больше сил еще не проснувшемуся организму.

Разгрузка организма после Нового года

Разгрузка организма после Нового года Для нас девушек, разгрузочные дни, на мой взгляд, очень полезная вещь. Во первых иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, а во вторых потом, побаловать свой организм многими полезными веществами, которые он впитает все без остатка и отблагодарит свою хозяйку.

Советы от Марии Неделковой: покупка продуктов

покупка продуктов На мой взгляд, самое важное при выборе продуктов питания - это смотреть на срок годности и, конечно же, состав.

Время худеть

Время худеть, когда худеть Каждая женщина мечтает о красивой грациозной фигуре. При этом не хочет отказываться от радостей, которые приносит еда. Как оставаться стройной, не изнуряя свою жизнь диетами и воздержанием. Когда наступает время худеть?

Как не набрать вес зимой

Как не набрать вес зимойРазгар зимы – разгар набора веса. Не хочется толстеть, но что поделать? Каждую зиму среднестатистическая дама прибавляет в весе пять кило. А с приходом весны начинает ожесточенно от них избавляться. А как было бы хорошо, без ежегодных стрессов – не набирать и не сбрасывать.

Принцип здорового образа жизни от Марии Неделковой

Принцип здорового образа жизни от Марии Неделковой Основы здорового образа жизни – правильное питание, отказ от вредных привычек и занятие физкультурой. Певица Мария Неделкова – его яркая представительница. Узнайте, каким принципом она руководствуется, чтобы всегда быть в форме и в тонусе.



Присоединяйтесь к нам!
На правах рекламы рабочий
загрузка...