Морщины на лбу, у наружных уголков глаз, на шее, на верхней губе и переносице. Часто они начинают появляться ещё в молодом возрасте. Чем это обусловлено?
- Индивидуальные привычки. Частое сморщивание лба, прищуривание глаз, особая манера смеяться – всё это вызывает преждевременное появление морщин.
- Обязательно обратите внимание на положение вашей головы во время сна. Многие любят спать на мягких высоких подушках. В таком положении голова склоняется ближе к груди, и на шее раньше времени появляются морщины.
- Низкий иммунитет, различные болезни снижают упругость кожи, и она начинает морщиться.
- Климат оказывает большое влияние на состояние вашей кожи. Длительное пребывание на солнце, излишняя сухость и влажность приносят коже вред.
- Частые умывания и припудривания лица сушат кожу. А это благоприятные условия для образования морщин.
В современное время множество салонов без проблем возьмётся за устранение мимических морщин с вашего лица. А в начале 90-х годов 20 века был создан препарат под названием «Botox», который разглаживает морщины путём внутримышечного введения.
Но при первых признаках морщин не стоит бежать к хирургам. Существует много способов предупредить старение самостоятельно.
Содержание:
Упражнение для лба
Положите пальцы на лоб и потяните вверх брови. При этом напрягайтесь как можно сильнее 8-10 секунд, не задерживая дыхания. Затем отпустите брови.
Массаж вокруг глаз
Делаем вокруг глаз круговые движения и лёгкие постукивания подушечками пальцев. Массаж лучше делать с кремом. Затем средними пальцами нажимайте 7 раз на внешние уголки глаз, тем самым осуществляя точечное воздействие.
Ещё несколько методов омоложения
Перед выполнением упражнений нужно смазать лицо жирным кремом.
- Сильно округлив губы, произнесите звук «О». Почувствуйте, как мышцы губ напряглись. Через пять секунд расслабьте губы. Повторите упражнение 5-10 раз.
- Прижмите язык к зубам. Напрягите губные мышцы на пять секунд. Затем снова расслабьте. Повторите упражнение 5-8 раз.
- Вытяните губы будто бы для поцелуя. Максимально напрягите их и сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5-8 раз.
- Громко произнесите звук «У». Снова почувствуйте, как напряглись ваши губы. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
Горячий компресс
Горячий компресс является неплохим средством от образования новых морщин. Для его приготовления возьмите полотенце или широкую салфетку. Сложите в полоску, шириной 20-25 сантиметров. Опустите в горячую воду, отожмите, а затем наложите на лицо.
Середина компресса должна охватывать снизу ваш подбородок. А его концы накладываются на щёки и нос. Рот остаётся свободным. Держите компресс на лице в течение 2-3 минут, затем снимите и оботрите лицо холодной водой.
Но помните, что ухода за кожей лица и небольших упражнений недостаточно для предупреждения морщин. Необходимо ещё следить за своим здоровьем, диетой, режимом сна, заниматься гимнастикой не только для здоровья и красоты лица, но и для тела.