Здоровый образ жизни

Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть?Все вокруг худеют. Поголовно сидят на диетах. Добиваются волшебных результатов. А вы не можете даже начать этот процесс. Но стройной быть все равно охота. Пора заставить себя. Вот пять простых советов – как.

Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказания

Контрастный душ: как принимать, польза, противопоказанияВсе знают, как полезен контрастный душ. Но решится принимать его далеко не каждый. На первых порах эта процедура ничего, кроме ощущения дискомфорта, не вызывает.  Требуется, конечно, определенное мужество, чтобы начать. Но главное – сделать первый шаг. Что же такое – контрастный душ?. Для чего делать шаг и становиться его «фанатом»? Как правильно принимать, чтобы он принес максимальную пользу? Какие противопоказания имеет эта процедура? Читайте в этой статье.

Как бороться со стрессом?

Как бороться со стрессом?  Постоянное напряжение, плохое настроение и усталый внешний вид – явные признаки стресса. Как просто можно поставить себе подобный диагноз и как сложно порой его побороть. Говорим стрессу –  «нет».

ТОП 10 самых спортивных звезд

ТОП10 самых спортивных звезд«Звездность» просто обязывает хорошо выглядеть. Для кого из знаменитостей спорт – не просто способ держать себя в форме, но и любимое увлечение?

Как взбодриться на работе

Как взбодриться на работеБурное празднование накануне, кошмары ребенка или банальная усталость – не важно, что именно поможет вам заснуть на работе. Важно – что поможет проснуться!

Топ-10 похудевших звезд

Топ-10 похудевших звездНа экранах телевизоров, на обложках журналов не увидишь ни одной даже слегка пухленькой девушки. Все как на подбор: красивые, стройные и с голливудской улыбкой. Да, все хорошо, но мало кто знает, что за красотой скрывается огромный кусок работы над своей внешностью.

Как спастись от жары в городе?

Как спастись от жары в городе?Хоть и говорят, что жара это не война и даже не самое страшное в жизни, но спасаться от нее все-таки приходится. И тут, как на войне, все средства хороши. Особенно тяжело в жару приходится горожанам, ведь они лишены возможности укрыться от палящего солнца в густой тени деревьев, освежиться у озера, а испарения от нагретого асфальта и бетона лишь добавляют дискомфорта. Что нужно делать в изнывающем от жары мегаполисе, а чего делать категорически не рекомендуется, если столбик термометра добрался до +30 градусов.

Как увеличить грудь без операции? Увеличение груди без операции

Как увеличить грудь без операции? Увеличение груди без операцииЧасто женщины недовольны размером своей груди и готовы на любые ухищрения, чтобы сделать ее пышнее. Как обойтись без операции, но увеличить грудь в объеме?

Что нужно знать о здоровье и красоте женской груди?

Что нужно знать о здоровье и красоте женской груди?Грудь, большая или маленькая, является главным украшением женщины и требует особой заботы. Как позаботиться о здоровье и красоте груди?

Польза и вред зеленого чая

Польза и вред зеленого чаяО том, что зеленый чай обладает полезными свойствами, известно давно. По сей день он используется против недугов и считается напитком императоров. Чем же зеленый чай полезен, и может ли он навредить здоровью?