Разгрузка организма после Нового года

Разгрузка организма после Нового годаДля нас девушек, разгрузочные дни, на мой взгляд, очень полезная вещь. Во первых иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, а во вторых потом, побаловать свой организм многими полезными веществами, которые он впитает все без остатка и отблагодарит свою хозяйку.

Самое главное - во всем нужно знать меру! Нельзя проводить более 1 такого дня в неделю, а лучше смотреть по состоянию организма, можно раз в 2, а то и в 3 недели. Если подойти правильно и консультироваться со специалистом по графику разгрузочных дней, то это положительно скажется на вашей фигуре - так как вы не наберете много лишних килограммов.

В рацион моего разгрузочного дня обычно входит рыба, овощи и кефир.

А вообще, я бы посоветовала за периоды праздников не употреблять острую и жирную пищу, ведь это потом скажется не только на фигуре, но и на лице и коже.

Повторюсь, во всем нужна мера! С Новым Годом :)

Певица Мария Неделкова - друг Womens-Place.ru
Официальный сайт
Мария профессиональный тренер - знает многое о диетах, здоровом образе жизни, а так же о моде
Для Вас полезная статья от Марии Неделковой.

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье: