Собираемся в поход

Собираемся в походВ последние годы всё больше и больше желающих отдохнуть совершают велосипедные и пешие туристические походы. В туристическом походе можно отвлечься от суетной городской жизни и побывать наедине с природой. Но, прежде чем отправиться в туристический поход, нужно чётко представлять себе все его возможные опасности и трудности. Для их профилактики и преодоления нужно иметь с собой необходимые вещи.

Турист в походе должен иметь с собой:

  1. Компас.
  2. Карту.
  3. Кастрюлю из расчёта 1,5-2 литра на человека.
  4. Котелок.
  5. Кружку.
  6. Ложку.
  7. Половник.
  8. Складной нож.
  9. Флягу для воды.
  10. Термос.
  11. Ручной фонарь с запасом батареек и лампочек.
  12. Принадлежности для умывания.
  13. Подходящую одежду.
  14. Спальный мешок или палатку.
  15. Удобную обувь.
  16. Швейные принадлежности.
  17. Продукты длительного срока годности (как правило крупы или консервы).
  18. Вместительный и лёгкий рюкзак.
  19. Сапёрную лопатку.
  20. Тонкую стальную проволоку.
  21. Металлический прутик диаметром 5 миллиметров.
  22. Медицинскую аптечку.

Собираемся в поход

Как одеться в туристический поход?

Есть некоторые общие правила к одежде туриста. Она должна быть тёплой и и лёгкой. В тоже время одежда ни коим образом не должна сковывать движения. Зимой рекомендуется использовать термобельё, а летом иметь лёгкую ветровку на случай сильного ветра. Также в летнем походе необходимо иметь несколько пар хлопчатобумажных носок, а зимой шерстяные носки. Обувь должна быть удобной, теплой и просторной. Зимняя обувь должна свободно обуваться на две пары носок — хлопчатобумажных и шерстяных. Обувь ни в коем случае не должна тереть ноги!

Чем комплектовать аптечку?

Вот список необходимых лекарств для первой помощи, которые должны находиться в каждой аптечке:

  1. Бинты стерильные и нестерильные.
  2. Бинт эластичный.
  3. Жгут.
  4. Пластырь бактерицидный и в рулоне.
  5. Перекись водорода.
  6. Йод.
  7. Калия перманганат.
  8. Альбуцид или софрадекс.
  9. Пантенол.
  10. Валидол.
  11. Аммиак.
  12. Анальгин или баралгин.
  13. Цитрамон.
  14. Фенкарол или супрастин.
  15. Но-шпа.
  16. Беллалгин.
  17. Уголь активированный.

Собираемся в поход

Комплектацию аптечки нужно дополнить с учётом хронических заболеваний членов группы. Так например, если в группе есть сердечники, то нужно взять ещё и нитроглицерин. В аптечке обязательно должны быть ножницы.

Как питаться в походе?

Во многом правильное питание является залогом успешности туристического похода.

  • Учёные и опытные туристы советуют организовывать горячее питание три раза в день.
  • Питаться в сухомятку нежелательно, так как такое питание приводит к ухудшению работоспособности.
  • В поход следует брать продукты длительного хранения, такие как крупы и консервы.
  • Можно питаться в походе также собранными ягодами и пойманной рыбой.
  • Cкоропортящиеся продукты лучше не брать. Летом, на жаре они пропадают гораздо быстрее. Поэтому необдуманное использование скоропортящихся продуктов летом во время туристического похода может привести к желудочно-кишечным заболеваниям и срыву похода.

Собираемся в поход

Соблюдение в походе элементарных правил безопасности и личной гигиены будет залогом успешности этого мероприятия.

10 причин выбрать экзотический отдыхСамые необычные места для отдыха в России: Астрахань, Баскунчак

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье:
Присоединяйтесь к нам!
На правах рекламы рабочий
загрузка...