Как хорошо встретить Новый год и не поправиться?

Как хорошо встретить Новый год и не поправиться?Новый год – праздник желудка. Столы ломятся от всевозможных яств, и нужно иметь большую силу воли, чтобы противостоять желанию попробовать вкусные, но такие калорийные блюда. Мы подскажем вам, как встретить Новый вкусно, и при этом не набрать лишних килограмм.

Советы: как держать себя в руках

Когда весь стол заставлен интересными, аппетитными и заманчивыми блюдами, то очень трудно удержаться и не сорваться, махнув рукой на все диеты и голодовки. Мы бы хотели дать несколько советов, которые помогут вам встретить Новый год весело и аппетитно, и при этом оставаться в форме:

  1. Если вы хозяйка вечера, то во время готовки вы попробуете всякие вкусности, и желание покушать будет не таким сильным. Однако, если вы пришли в гости, то главное в вашем случае - оставаться бдительными и контролировать свои желания наброситься на еду.
  2. Старайтесь использовать продукты с наименьшим содержанием жира в них. Что касается майонеза, то его можно приготовить собственноручно: будет и вкуснее, и полезнее.
  3. Если вам хочется попробовать все блюда, которые находятся на столе, то вас никто не держит, главное – знать меру. Положите на тарелку по чуть-чуть каждого из блюд, и употребляйте в течение вечера или новогодней ночи.
  4. Кстати о тарелках, уже давно известно, что чувство насыщения приходит быстрее, когда вы кушаете, используя квадратную тарелку. Если же в гостях нет такой посуды, то попросите небольшое блюдце.
  5. Не стоит усаживаться рядом с большой салатницей или тарелкой с бутербродами. Одним своим видом они будут вас соблазнять и искушать, и если сила воли слаба, то вы падете в неравном бою.
  6. Если на тарелке ваших детей осталось еда, то лучше не доедайте ее, даже если она очень вкусная. Это практически всегда лишняя порция.
  7. Не стоит набрасываться на еду «с голодухи». Кушайте размеренно, хорошо пережевывая пищу.
  8. Хочется обратить ваше внимание на этот пункт. Всем понятно, что без алкоголя в новогоднюю ночь просто не обойтись. Но спиртные напитки тоже достаточно калорийны. Наименьшее число калорий имеют сухие вина и шампанское.

Примечание: Алкоголь обезвоживает организм, поэтому старайтесь между тостами выпивать по бокалу воды.

Что готовить в год Дракона

Чтобы правильно организовать новогодний стол, примите во внимание несколько пунктов:

Рыба

Так как наступающий год – год водяного Дракона, то на столе обязательно должны присутствовать продукты из рыбы. Но это должна быть не просто килька или сельдь, а что-то более изысканное, например: осетр, форель, суши, сашими, роллы. Кстати, чтобы задобрить главный символ праздника, можно приготовить блюдо в форме Дракона.

Что готовить в год Дракона - Рыба

Специи и приправы

Дракон любим острую и сытную еду, поэтому не жалейте приправ и специй, особенно для приготовления мяса. Не стоит подвергать продукты долгой термической обработке, так как это не по нраву главному символу наступающего года.

Что готовить в год Дракона - Специи и приправы

Отсутствие полуфабрикатов

Постарайтесь как можно меньше прибегать к использованию полуфабрикатов, а лучше и вовсе отказаться от них. Порадуйте своих домашних различными мясными нарезками.

Что готовить в год Дракона - Никаких полуфабрикатов

Напитки

Что касается алкогольных напитков, то больше всего подойдет огненный ром или исконно восточный напиток – саке (что-то наподобие нашей водки).

Напитки

Главное – это во всем знать норму и меру. Тогда по истечении новогодних праздников, вам не придется сожалеть о лишних килограммах, а в вашей памяти останутся только самые лучшие моменты новогодней ночи.

С наступающими Вас праздниками! Хорошего Вам настроения!

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье: