Один из прекраснейших даров, преподнесенных женщине – возможность стать матерью. Беременность, безусловно, очень важный период в жизни женщины. Однако вместе с надеждами, мечтами, приятными хлопотами о будущем малыша появляется немало факторов, способных омрачить счастливое ожидание и заставить будущих родителей поволноваться. Среди наиболее распространенных осложнений, сопровождающих беременность, является низкий уровень гемоглобина в крови, или железодефицитная анемия. В течение всей беременности женщина должна контролировать уровень гемоглобина, каждый раз при посещении своего врача сдавать анализ.
Содержание:
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин – это белок, содержащийся в крови человека и производящий транспортировку кислорода по всему организму. Его носителями являются красные кровяные тельца — эритроциты. В зависимости от их количества в крови и определяется уровень гемоглобина, который необходим для правильного функционирования органов жизнедеятельности. Во время беременности уровень гемоглобина в крови матери влияет на развитие и здоровье ребенка. Поэтому будущей мамочке так важно следить за состоянием здоровья.
На поздних сроках беременности у женщины увеличивается объем циркулирующей крови, что ведет к снижению уровня гемоглобина. Другими словами, кровь как бы разбавляется и концентрация гемоглобина в ней уменьшается. Также не стоит забывать, что растущий плод перетягивает на себя большое количество железа.
Нормой принято считать уровень гемоглобина 110 г/л и выше. Если уровень ниже, то мы имеем дело с анемией, или используя немедицинскую лексику — малокровием.
Разграничивают три вида тяжести анемии:
- легкий (110-90 г/л)
- средний (90-70 г/л)
- тяжелый (меньше 70 г/л)
Признаки анемии у беременных
Существует множество симптомов, по которым вы можете распознать этот недуг:
- бледность кожи и слизистых оболочек;
- головокружение, слабость;
- быстрая утомляемость и обмороки;
- синюшность губ;
- учащенное сердцебиение;
- одышка;
- проблемы со стулом: запоры;
- головная боль, шум в ушах;
- отсутствие сна;
- ломкость волос и ногтей;
- извращенные вкусовые предпочтения.
Итак, если анализ крови показал, что у вас действительно пониженное содержание гемоглобина в крови, не стоит расстраиваться. Ведь все поправимо.
Профилактика и лечение
Прежде всего, женщина должна придерживаться правильного рациона питания. Ежедневный прием пищи матери должен включать в себя необходимое количество белка и продуктов, богатых железом. Краткий перечень продуктов представляет собой: гречневую крупу, яйца, мясо, печень, рыбу, яйца, курагу, зеленые яблоки, орехи, гранаты и гранатовый сок, хурму, морковь, петрушку, сушеные грибы, шпинат.
Следует помнить, что железо и кальций представляют собой несовместимое сочетание, а вот витамин С помогает усваиваться железу в большей степени.
При необходимости врач назначит вам железосодержащие препараты, а также витаминные комплексы.
Не забывайте также о прогулках на свежем воздухе, фитнесе для беременных и о хорошем настроении, тогда и вы, и ваш малыш будете чувствовать себя превосходно.