Можно ли принимать горячую ванну при беременности?

Можно ли принимать горячую ванну при беременности?Раньше считалось однозначно, что принимать ванну беременной женщине опасно. Мол, как грязная вода, со всякой «заразой» легко проникает во влагалище и может навредить плоду. Сегодня установлено научно – это беспочвенные домыслы. Если вода, пусть даже не стерильная, и попадает во влагалище, в шейке матки на этот случай есть плотная слизистая «пробка», которая обезопасит плод от любой «заразы». Можно! Вопреки различным мнениям и страхам. Существуют, правда, определенные правила и ограничения.

Ванна при беременности: основные правила

  • Ванная комната должна не иметь скользких поверхностей, особенно половых покрытий.

  • Сама ванна должна быть оборудована специальной решеткой, подголовником, поручнями и специальным защищающим от травм ковриком.

  • Температура воды – не больше 38°С. Оптимально – между 36°С и 37°С. Эта самая комфортная среда, близкая по температуре околоплодным водам.

  • Холодная вода, кстати, тоже нежелательна. Она вызывает напряжение мышц и оказывает негативное воздействие.

  • Уровень хлорки в воде необходимо проверить и контролировать, во избежание возникновения аллергии.

  • Разумеется, ванна должна быть чистой. Грибковые инфекции для беременного организма совсем нежелательны.

  • Длительность прима водных процедур («лежания» в ванне) – 15 минут. Максимальная частота – три раза в неделю.

  • Запрещается принимать ванны с аромамаслами:

    • базилика,
    • кедра,
    • кипариса,
    • пачули,
    • розмарина,
    • чабреца.

    Они поднимают тонус матки, а это чревато провоцированием выкидыша, причем на любом сроке. Поэтому, даже принимая ванну с солью, пеной или другими веществами, почитайте состав, не добавлено ли туда какое-нибудь из этих «коварных» масел.

  • Нельзя лежать в ванне непосредственно перед родами, когда слизистая «пробка» уже отходит и защитных функций не выполняет.

  • Не стоит принимать ванну при подозрениях на подтекание околоплодных вод.

Можно ли принимать горячую ванну при беременности? 

Горячая ванна при беременности

Гипертермия – термин, обозначающий повышенную температуру тела, которую вы можете «получить» за двадцать минут нахождения в воде, температурой 40°С и выше. Если у беременной женщины внутренняя температура тела длительное время выше 38°С – это может привести повреждениям плода на клеточном уровне. Следствие – выкидыш и врожденные дефекты плода, к примеру, травмы позвоночника у новорожденных. Поэтому – домашние ванны с контролем температуры и соблюдением вышеперечисленных правил временных рамок и ограничений – да. Джакузи, с запрограммированной температурой 40°С и «сидением» в нем часами – категорическое нет.

Польза

  • Потому что всевозможные водные процедуры, особенно в период беременности, исключительно благоприятны для поднятия мышечного тонуса.
  • Они тренируют дыхание и готовят организм к процессу родов.
  • Благоприятно влияют на нервную систему, расслабляют и помогают избавиться от стресса.
  • Теплая ванна поможет снять боли в спине. Снимет нагрузку и напряжение позвоночника.
  • Она поможет при отеках, которые нередко сопровождают беременность.
  • Кроме того, есть специальные программы аквааэробики для беременных, которые великолепно подготавливают к родам.
  • А еще, если есть желание, можно проводить в воде первый период родов и «переживать» схватки (не в домашней ванне, конечно, а под врачебным контролем).

Можно ли принимать горячую ванну при беременности?

Так что, ничего катастрофического в вашей любви к ванне нет. Можно не менять привычек и не торопиться заменять ванну душем. Соблюдайте правила, и – ванна вам в помощь!

Чем опасен загар для беременной?Топ 10 полезностей для беременных

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье:
Присоединяйтесь к нам!