Обольстительные ножки: осенний уход

Что имеет первостепенное значение для здоровья ног? Разумеется, качество обуви. А еще то, как эту качественную обувь носить. И что делать с ножками, когда мы свою осеннюю обувь снимаем. Просто погрузить их в уютные домашние тапочки – для осеннего сезона этого недостаточно. Секреты и советы осеннего ухода за обольстительными ножками.

Секреты

• Обувь, особенно закрытая и «теплая», должна быть из натуральных материалов. Эта аксиома известна всем. Качество обуви всегда имеет решающее значение для здоровья наших ног. Чтобы смена обуви на модели следующего времени года не отразилась на здоровье наших ножек, медики советуют выбирать обувь кожаную.
• Второй важный совет касается кровообращения. На него, как известно, весьма влияет смена температур. При повышении температуры оно замедляется, при понижении – усиливается. Именно поэтому осенью ножки требуют особого ухода, чтобы, в первую очередь, предотвратить варикоз. Поэтому обувь должна быть свободной и не узкой. И не на высоком каблуке, чтобы нагрузка на всю стопу распределялась при ходьбе равномерно.
• Естественно, обувь должна быть устойчивой. Это не значит, что модели следует выбирать только на платформе. Просто, покупая обувь, поставьте их на ровную поверхность и «последите» за ними. Обувь, даже на высочайшей и тончайшей шпильке, если она качественная, должна стоять ровно, не раскачиваясь и не падая.

• В течение дня осенью специалисты советуют, хотя бы раз в день, менять обувь (а лучше на осень и зиму, в помещении, к примеру, на работе, иметь сменную обувь). При смене обуви стопа изменит положение, и ей будет легче. А ношение осенней обуви в помещении целый день обязательно приведет к потливости и другим неприятным последствиям. И тогда вам помогут следующие советы по уходу.

Советы

• От излишней потливости ваши ножки прекрасно избавляют солевые ванночки. Всего-то ложку соли растворить в горячей воде (достаточно стакана) и обмывать ноги по утрам и вечерам.
• Если потливость сильно повышена, попробуйте ванночки с корой дуба. Покупаем в аптеке упаковку измельченной коры. Заливаем водой и кипятим на большом огне 20 минут. Затем охлаждаем и делаем ванночки ежевечерне.
• После лета, особенно проведенного на даче, или на море, на коже ног остаются некоторые последствия. Кожа на пятках становится суше, на ней могут появиться трещинки. Тут поможет глицерин с розовой водой. Смешиваем в равных частях. Опускаем ножки и держим в этом растворе, одновременно массируя ступни.

• Трещины заживляет чистотел. Свежую траву прокручиваем на мясорубке и выжимаем сок. Цедим, помещаем в темный сосуд и настаиваем неделю. Этим чудо-средством смазываем трещинки, пока они не пройдут.
• От огрубевшей кожи поможет следующая смесь. Мука, вода, глицерин, розовая вода – все по 1-2 ложке. Добавляем несколько листиков свежей мяты, предварительно растертых. Наносим на грубые места, дожидаемся полного высыхания, смываем теплой водой. Протираем кусочком льда.
• Перемена обуви на более «теплую» почти всегда повышает вероятность появления мозолей. Избавиться от них поможет чесночный уксус. Пару зубчиков чеснока заливается бутылкой винного уксуса и настаивается полмесяца. Затем х/б ткань смачивается этим составом, прикладывается к мозоли и фиксируется на всю ночь. Аромат, конечно, не очень. Зато действует – проверено веками.
• Если в вашем распоряжении есть хвойные деревья (к примеру, лес возле дачи), можете избавить свои ножки от мозолей еще более простым и быстрым способом. Хватает буквально двух дней. Берем смолу с любого дерева хвойной породы, прикладываем к мозоли (предварительно мозоль хорошенько распарить) и заклеиваем пластырем.

• Из-за резкой смены обуви вас может постигнуть такая неприятность, как натоптыши (на отдельных пальцах или сбоку ступни). Делаем масляный компресс. Или травяные ванночки. Обычное растительное масло греем, втираем в стопы и погружаем последние в ненужные х/б носочки. далее это все «пакуем» в целлофановый пакет. И в еще одни носочки – шерстяные. Утром смываем. Повторяем дважды в неделю. Для промежуточных ванночек подойдут отвары: ромашки, шалфея, череды, василька подорожника, или хвойные ванночки из запаренных сосновых иголок.

• От смены температур могут начать слоиться ногти. Не беда. Поможет «волшебная» ванночка с солью и йодом. Вода должна быть максимально терпимо горячей. Йода – не больше пяти капель. Соли – 50 г. Можно соль использовать морскую. держим, пока горячо.
• Если ножки отекают, сделайте ванночку из смеси липового цвета и цветков ромашки, добавив в нее ложку меда.
• Если ножки устают, почаще протирайте их травяным людом из ромашки, василька, шалфея.
• Тонизирует ноги после длительного ношения осенней обуви ванночка из цедры цитрусовых (лимона и апельсина). Цедру нужно поварить несколько минут, остудить получившийся отвар и опустить в него ножки на четверть часа. А после хорошо припудрить ступни тальком.

Осенний педикюр

Осенью, как никогда, всем обольстительным ножкам рекомендован педикюр. Его вполне можно сделать дома. Вот некоторые основы.

• Снимаем лак.
• Распариваем ножки в теплой (немного горячеватой) воде, с добавлением смягчающих средств.
• Обрабатываем пемзой грубые участки.
• Придаем форму ногтям (лучше неметаллической пилочкой). Металлические пилочки вредны, так как удаляют (соскабливают) протеин с ногтей.
• Смазываем кремом кутикулу и снова опускаем ножки в теплую воду. Некоторое время спустя, достаем, вытираем и отодвигаем кутикулу. Обрезаем ее.
• Затем наносим питательный крем. И, в конце, лак. Осенью предпочтительно – спокойных тонов. Лаком покрывать обязательно, даже если вы не собираетесь надевать босоножки или отправляться на пляж. Это не только ухоженный вид, но и дополнительная защита ногтей осенью.
• При ношении осенней обуви повышается вероятность появления заусенцев. Каждую неделю рекомендуется использовать крем для их удаления.