Селебрити – пример, который вдохновляет многих. Фанаты стремятся выглядеть как звезды, быть похожими, ведь они задают тренды, моду. Визитная карточка знаменитых женщин – фигура и внешний вид. Пластика, косметологи, тренировки и питание – вот то, что позволяет выглядеть на все 100 современным медиаперсонам. Мы составили топ самых роскошных фигур звезд.

Сестры Кардашьян: Кенделл и Ким

Семья, которая получила большую популярность благодаря шоу «Семья Кардашьян». У каждой сестры – свои фанаты, но большее внимание привлекают фигуры Ким и Кенделл.

Кенделл Дженер

Рост:  179 см, вес – 54 кг. Параметры фигуры: 81-61-87

Кенделл – одна из самых высокооплачиваемых моделей. Участвует в показах мод именитых брендов. В своих интервью не раз отмечала, что в детстве считала себя дурнушкой. Ведь параметры ее фигуры были менее выдающимися, чем у Ким. Однако спустя пару лет о такой фигуре мечтают многие девушки.

Кендалл с удовольствием делится советами, как поддерживать себя в форме:

• Пить много чая, конечно, без сахара.
• Сытный завтрак, который содержит много белка и сложных углеводов.
• В рационе должны преобладать белки растительного и животного происхождения.
• В качестве перекусов только полезные продукты, которые обеспечивают долгое насыщение.

И главное – срывы бывают, иногда Кенделл позволяет съесть себе что-то вредное, но очень вкусное.

Ким Кардашьян

Рост 159, вес – 55, параметры фигуры: 97-65-110

«Мы же все девчонки и мы все так хотим: ноги как у Кенделл, попу как у Ким» — строчки из одной популярной песни. Действительно, фигура Ким поражает своими пропорциями.

Сама модель, выпустившая книгу с собственными селфи, отрицает вмешательство пластических хирургов: операции по увеличению бедер, а также удаление ребер. Отмечая, что ее фигура – результат тщательной работы над собой и, конечно, генетика.

Ким избегает продукты животного происхождения. С 2019 года она стала вегетарианкой, однако редко может себе позволить стейк или другое мясное блюдо.

Тренировки модели и актрисы проходят дважды в день, под строгим контролем личного тренера. Это сочетание кардиотренировок, а также силовые упражнения.

Кара Делевинь

Рост 176, вес – 49. Параметры фигуры: 80-59-87

Модель, популярная актриса редко бывает на тренировках. А причина – плотный график, который, кстати, и стал причиной срыва и проблем со здоровьем и некоторыми веществами. Но это уже другой разговор.

Как отмечает Кара, стресс, который она переживает ежедневно, не дает ей набирать лишние килограммы. А чтобы не усугублять ситуацию, она отказалась от кофе.

Но в жизни актрисы все же присутствуют тренировки, ведь поддерживать тело в тонусе, нужно каждому. Актриса занимается йогой, а каждое утро начинается со стройки на руках. Именно прилив крови запускает работу организма и положительно влияет на метаболизм.

Главным секретом красоты Кара считает полноценный отдых и восстановление организма.

Ева Грин

Рост 168, вес – 53. Параметры фигуры: 89-61-89

Ева – воплощение французской красоты, вдохновение для многих именитых режиссёров. Как говорит сама Ева – «все француженки ленивы, и я – не исключение». Но тем не менее для каждой роли подготавливается и если необходимо, ходит в зал и занимается с персональным тренером.

С момента переезда в Лос-Анджелес в ее рационе появилось много свежевыжатых соков, большое количество овощей, фруктов. И рацион – основной источник энергии. С недавнего времени Ева отказалась от продуктов животного происхождения.

Кристен Стюарт

Рост 165 см, вес – 54 кг. Параметры фигуры: 84-60-87 см.

Чтобы поддерживать модельные параметры, Кристен не придерживается каких-то диет и изнуряющих тренировок. Одно из главных правил – минимум мучного, сладкого и жирного. Поддерживать фигуру помогает равнодушие к фастфуду и любовь к различным видам капусты.

Как отмечает актриса, она редко посещает спортзал, ведь ее плотный график практически не оставляет на это времени. Причем иногда даже некогда поесть.

Марго Роби

Рост 168, вес – 59. Параметры фигуры: 86-59-86

Поддерживать такую фигуру совсем непросто. Марго следует сбалансированной диете, придерживается принципов здорового образа жизни. В основном ее меню состоит из белковых продуктов. Хотя как отмечает актриса, может позволить себе слабость – фастфуд.

Вместо спортзала Марго предпочитает посещать боксерский ринг, а также более творческие способы тренировок: уроки танцев, игра в теннис, пилатес.

Скарлет Йоханссон

Рост 164 см, вес – 56 кг. Параметры фигуры: 94-63-91

В рационе актрисы большое количество овощей, фруктов. Скарлетт признается, что старается ограничить фастфуд и избегать газировок. Однако в ее рационе нет мучительных ограничений. Ежедневно актриса посещает спортзал, занимается на кардиотренажерах, бегает и совмещает это с силовыми упражнениями. Результат – фигура по типу песочных часов, которая столь эффектно смотрится в обтягивающих нарядах, особенно кожаных костюмах.

Анджелина Джоли

Рост 172 см, вес – 57 кг. Параметры фигуры: 91-65-90

Секс-символ и воплощение красоты, мать шестерых детей, которая постоянно держит себя в ежовых рукавицах. Актриса постоянно придерживается низкокалорийной диеты, и у некоторых фанатов возникают опасения, касаемых здоровья любимицы.

Для подготовки к ролям сильных и волевых женщин актриса часто садится на определенные диеты, занимается с индивидуальным тренером, чтобы привести свое тело в нужную форму. Каждый день занимается на велотренажере, много плавает и гуляет пешком со своей большой семьей.

Дженифер Энистон

Рост 164, вес 55 кг. Параметры фигуры: 90-64-90

Эту актрису часто включают в топ самых ухоженных, красивых, а главное – не стареющих женщин. Утро актрисы начинается со стакана воды комнатной температуры с лимоном и только после – завтрак.

Дженифер постоянно бегает, придерживается программы тренировок Booty Barre – сочетание хореографии, пилатеса, балета и йоги.

Актриса отмечает, что ежедневно выпивает не менее 5 бутылок воды. Ранее это было сложно, а сейчас вошло в привычку, что помогает противостоять возрастным изменениям.

Энистон отмечает, что тренировки занимают большое значение – им она уделяет по нескольку часов 6 раз в день.

Полина Гагарина

Рост 168, вес – 50 кг. Параметры фигуры 88-61-90.

Преображение Полины не может не восхищать, до сих ей задают вопросы – как добиться таких же результатов. И певица активно делится опытом. Во-первых, это строгая диета. В рационе полностью отсутствуют полуфабрикаты, колбасные изделия, картошка и жирные блюда. Полина говорит, что просто обожает бурый рис (сложные углеводы) и морепродукты.

Во-вторых, регулярные тренировки: фитнес, бег и йога. Причем даже на отдыхе.

Ляйсан Утяшева

Рост 167, вес – 50 кг. Параметры фигуры 84-58-84

Именитая гимнастка, телеведущая и мама двоих детей приводила себя в форму постепенно. И как утверждает в последних интервью, именно сейчас вернулась в свою лучшую форму.

Добиться таких форм удалось благодаря отказу от сахара, мучного, соков, газировок, а также фастфудов, жареного. Хотя телеведущая отмечает, что любит готовить особенно национальные блюда, все же остается стройной.

Большое внимание уделяется тренировкам. Свои отголоски имеет спортивное прошлое. Ляйсан нередко проводить тренировки с участием звезд, а в своих соцсетях активно делится некоторыми упражнениями.

Настасья Самбурская

Сама актриса признается, что долгое время ее образ жизни был далеко от здорового и правильного. Но как только были замечены изменения в фигуре, взялась за свое тело.

До сих Настасья активно занимается йогой, посещает спортзал. И интенсивные тренировки дали свои плоды: подтянутое тело, кубики пресса и округлые ягоды. У Настастьи есть страница в соцсетях, где она дает советы по ведению здорового образа жизни.

Ирина Шейк

Рост 178, вес – 55. Параметры фигуры: 91-61-89

Топовая модель, участница показов именитых дизайнеров – противница строгих запретов и ограничений. И никогда не ограничивает себя во вкусной еде, но есть замечания: наслаждаться едой и набивать желудок – разные вещи.

После праздника живота модель налегает на кардиотренировки. Чтобы поддерживать модельные параметры, Ирина координирует питание и нагрузки, может сокращать употребление калорий. И никогда не забывает про упражнения на растяжку.

Дита фот Тиз

Рост 160 см. вес – 51 см. Параметры фигуры 89-57-87

Звезда бурлеска с фигурой, которая будоражит и мужчин, и женщин. Талия Диты в корсете – всего 42 см. Миниатюрная звезда напоминает фарфоровую куклу, окутанную тайной. Дита довольна смела, она не скрывает, что над ее телом поработали пластические хирурги, но поддерживать результат – большой труд.

Звезда постоянно посещает спортзал, большое внимание уделяя прессу, а также пилатесу, йоге и балету, растяжке. Старается правильно питаться.

Ариана Гранде

Рост 153 см, вес – 47 кг. Параметры фигуры: 81-61-86 см.

Известная американская певица и композитор – придерживается правил здорового образа жизни. Всегда делает зарядку по утрам, старается как можно больше ходить и гулять. По ее мнению, один из самых эффективных способов похудеть и держать тело в форме – танцы на высоких каблуках.

Ариана полностью отказалась от вредной пищи: фаст-фудов, жареного, соленого, а также продуктов животного происхождения.

Часто певица отмечает, что строго следит за питьевым режимом. И даже в качестве перекусов выбирает кокосовую воду, а также орехи и продукты с большим содержанием кальция, витаминов и минералов.