Уход за кожей лица после 30 лет


Уход за кожей лица после 30 летВсе процессы, все механизмы, на которые ранее только намекала нам природа, сейчас запускаются абсолютно точно. Начинаются первые морщинки. Становится тоньше и суше кожа. Появляются припухлости и отечности. После тридцати: правила ухода – выделим самые важные этапы.

Что происходит после тридцати с нашим организмом?

  • В нем появляется больше нехороших свободных радикалов, крадущих у наших клеток драгоценное питание.
  • Столь необходимый нашей коже коллаген перестает синтезироваться активно, как раньше, и кожа начинает неуклонно терять упругость.
  • Необратимый процесс потери влаги также продолжается и приводит к сухости кожных покровов. Особенно это становится заметно на лице.
  • Падает скорость обмена веществ, что, безусловно, отображается на коже не лучшим образом.

Уход за кожей лица после 30 лет

В чем радикальное отличие ухода до тридцати и после?

Оно есть. Если до тридцати мы ориентируемся на внешние показатели, то после 30 ориентация идет на внутренние. То есть – уход начинается со здоровья и поддержания функционирования органов и всех систем.

После тридцати у многих женщин начинается расцвет: карьеры, личной жизни, материнства. Мы выходим замуж (многие повторно), рожаем детей, достигаем успеха. Из-за этого всего времени на себя, любимую, остается меньше. А нужно его – больше. В этом главный парадокс возраста после тридцати. Мы идем более легким путем – «замазываем» лицо любыми доступными средствами и бежим, бежим, бежим…

Вместо этого нужно:

  • пить больше воды;
  • заниматься зарядкой и физическими упражнениями;
  • соблюдать режим отдыха;
  • блюсти диету и жить по принципам здорового питания;
  • беречь нервную систему;
  • учиться радоваться жизни и получать положительные эмоции.

Уход за кожей лица после 30 лет

Все это соблюдается? Отлично! Тогда приступим к уходу.

Поговорим о гормонах

В связи с замедлением обмена веществ, многие фирмы, когда разрабатывают косметику после тридцати, используют гормональную основу. Использовать такие средства или нет – решается индивидуально. Если не согласны замещать гормоны, принимайте фитоэстрогены (это тоже гормоны, но натурального происхождения). Вообще не желаете использовать никакие препараты? Ешьте/пейте:

  • сою,
  • гранаты,
  • виноград,
  • шишки хмеля (заваривать чай).

Уход за кожей лица после 30 лет

В общем, сначала решаем гормональный вопрос. Затем приступаем к обязательным процедурам.

  • Очищаем.
  • Увлажняем.
  • Тонизируем.
  • Питаем.
  • Массируем.
  • Отшелушиваем.

Уход за кожей лица после 30 лет

Все в силе и более актуально, чем в двадцать пять. И из этого всего мы формируем свой собственный комплекс ухода за кожей, которому начинаем следовать неукоснительно, с незначительными изменениями, до конца нашей жизни.

Да, косметику, наконец, можно выбирать с меткой «anti-age».

Рекомендации

  • Вашей шее необходим столь же заботливый (если не более) уход, как лицу. При отсутствии его, именно шея выдаст миру ваши «за тридцать».
  • Не загорайте фанатично и обязательно используйте защитные кремы.

Уход за кожей лица после 30 лет

  • Пейте зеленый чай – освобождайте свободные радикалы, пусть работают для сохранения вашей красоты.
  • Делайте массаж – профессиональный, раз в два месяца, лимфодренажный – дважды в год.

Уход за кожей лица после 30 лет

  • Увлажняющий крем наносите дважды в день.
  • Умывайтесь холодной (минеральной, термальной, в крайнем случае, обычной) водой по утрам.

Уход за кожей лица после 30 лет

  • Кремы выбирайте с коллагеном, витаминами, антиоксидантами.
  • Ухаживайте тщательно за зоной вокруг глаз.
  • «Заведите» личного косметолога и посещайте его регулярно.
  • Следите за мимикой и не «играйте» мышцами лица по поводу и без. Нет – ранним морщинам!

Уход за кожей лица после 30 лет

  • Принимайте: женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, золотой корень и прочие полезности. Пусть это станет хорошей привычкой.
  • Избавьтесь от привычек вредных, таких как курение или сон в непроветриваемом помещении.

Уход за кожей лица после 30 лет

  • Пейте соки овощей: сельдерея, петрушки, капусты.
  • Делайте маски. Используйте фрукты и ягоды: персик, чернику, абрикос, клубнику, вишню.
  • Начинайте практиковать теплые маски. Волшебно воздействуют на нервные клетки, придают коже тонус и гарантируют лицу здоровый цвет. К примеру, толченый картофель, подогретый мед, масляные маски.

Уход за кожей лица после 30 лет

Пять мифов об уходе за кожей лица Как увлажнить кожу лица в домашних условиях

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье: