Диета по группе крови

Диета по группе кровиВ последнее время очень возрос интерес к такому фактору здоровья и похудения как группа крови. К ней стали обращаться семейные консультанты, врачи, различного рода диагносты и даже астрологи и предсказатели.

Диета по группе крови появилась сравнительно недавно и быстро завоевала большую популярность. Основной ее принцип заключается в том, что, имеющий определенную группу крови, человек должен питаться именно тем, чем питались его далекие предки в то время, когда эта группа крови зародилась. Таким образом, природа и эволюция подсказывают человеку, что будет для него наиболее благоприятным. Отмечается, что данная диета очень благотворно влияет на организм человека в целом, на его здоровье и развитие, улучшает обмен веществ, способствует усилению иммунитета, повышает работоспособность, придает больше энергии.

Развитие человека и группы крови

Смысл диеты в том, что человек в своем эволюционном развитии претерпевал различные стадии трансформации. И такой же трансформации подвергалась его кровь. Четыре группы крови сформировались именно тогда, когда человеческий род претерпевал наиболее сильные изменения образа жизни. Проще говоря, в самом начале существовала только одна группа крови – первая. Эта группа крови появилась тогда, когда, человек вел кочевой образ жизни и занимался, в основном, охотой, соответственно, питался мясом. Далее, когда люди освоили земледелие, начали выращивать злаки и употреблять их в пищу, а также вели мирный образ жизни, появилась вторая группа крови. Третья группа крови сформировалась во время миграции народов и приручения домашних животных, тогда же люди стали употреблять в пищу продукты животного происхождения, в основном, молоко. Четвертая группа крови считается смешением второй и третьей групп и означает конец периода расселения народов.

Группы крови и диеты

Если следовать диете по группе крови, можно расстаться с лишними килограммами всерьез и надолго. Похудение происходит не из-за ограничения питания, самоограничения, повышения физических нагрузок и прочего самоистязания, а естественным образом, благодаря правильному сбалансированному питанию. Таким путем нормализуется обмен веществ, улучшаются иммунные свойства организма, и сами собой естественным образом исчезают излишки жира и шлаки. Для этого требуется время. Такая диета не подойдет тем, кто хочет похудеть за неделю, но она дает надежный результат надолго.

Основные правила диеты очень просты

  • Для первой группы крови «Охотник» важно употреблять в пищу в основном мясные, белковые продукты, надо избегать большого количества растительной пищи.

  • Для второй группы крови «Земледелец» акцент ставится на растительной пище, нужно избегать мяса и молочных продуктов. Примером хорошего питания для этой группы является геркулесовая диета, в основе которой лежит употребление исключительно круп.

  • Третья группа крови «Кочевник» - сбалансированное питание, может позволить себе смешанные продукты, надо избегать мяса.

  • Четвертая группа крови «Смешанный тип» - также смешанное питание, но много исключений, как в мясных продуктах, так и в растительных. Прочтите о диете Инны Воловичевой — похожий подход помог ей быстро похудеть почти на 30 килограммов — и не забывайте о занятиях спортом!

Диеты по группе крови не являются всеобщей панацеей, у каждого человека свой индивидуальный обмен веществ и уникальная иммунная система, поэтому, данные диеты лучше рассматривать как ориентир, как подсказку. Главное найти для себя такое питание, чтобы оно сделало вас максимально здоровыми и счастливыми на многие годы.

Реклама
Это интересно:
Для нас важно Ваше мнение о статье: